皮肤屏障受损，以及对策

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文/NICOLINMN

在往期推文

五年来我总结的10点里，

我提到了皮肤屏障受损的问题。

大家想一想是不是你觉得自己脸一边干燥的都脱皮了，另一边却还在滋滋滋的冒着油光？是不是觉得擦什么护肤品不是觉得太清爽了没有滋润的效果，就是觉得太厚重了不怎么吸收？

嗯，这种现象就叫做外油内干！

出现这种情况的不要拼命的想着补水了好吗

修复屏障才是最主要的！！！

那么什么是皮肤屏障？

皮肤屏障是由皮脂膜、角质层胶蛋白、脂质、“三明治”结构、砖墙结构等共同构成。如果是正常的皮肤屏障可以抵御外界的有害、刺激物和日光的进入，同时也具有保湿及调节抗炎的作用。反之，如果是受损的皮肤屏障会引起皮肤干燥、老化、湿疹等皮肤敏感、刺激性皮炎或者激素依赖性皮炎等更会有座疮等皮脂溢出性疾病。

看到这里我想大部分的人还是不知道自己到底是不是皮肤屏障受损了??

那我们就做个测试吧，下面的条件如果满足了两条，那么，你基本上就是皮肤屏障受损了！！！

1??觉得自己外油内干

2??皮肤经常性脸红

3??涂什么护肤品都觉得不吸收

4??不管用什么护肤品脸上都会有刺痛感

这时候你会不会在想??

天哪??

皮肤屏障受损好可怕！我该怎么办??

别担心！我们先来了解一下你是什么因素造成皮肤屏障受损的！

我很认真的告诉你，其实一大部分都是你自己作，小部分是外界的原因。

当然啦??

这里的作是指着使用了不适合自己皮肤的护肤品还浑然不知着沾沾自喜还有不正确的护肤程序然后在错误的道路上越走越远…

举个常见的例子：

1??经常被种草不管适不适合自己疯狂地买买买往脸上涂涂涂

2??经常不注意防晒觉得防不防晒无所谓

3??使用激素类的治疗座疮、粉刺的药。

4??使用着不温和的洁面清洁过度

其实皮肤本身就有修复的作用的，我们不必特别“折腾”着自己的皮肤。

皮肤屏障受损不健康的时候你也不要再继续祛痘美白抗老了，不然很容易皮肤再次受到刺激你的皮肤就再也好不了了。

任何的护肤需求都应该建立在皮肤屏障健康的前提下好吗？

所以我来现在就来说说我是如何修复皮肤屏障的??

1??期间一定要尽可能的早睡??忌口??饮食均衡??

2??停止掉所有的面膜??

3??停止刷酸??

4??简单护肤

5??不盲目种草

6??不过度清洁

对就是以上这六条，伴随了我走过六个月的时间，想想这六个月好长好长～

但是我们要为了自己美好的未来！

而努力不是吗！

将来我们皮肤屏障好了之后！心情就好了！

心情好了之后，人自然越来越漂亮了

然后嫁入高富帅，走入人生巅峰……??

（啊喂！你跑题了吧！）

咳，我们继续继续……

最后我们来修复皮肤屏障受损期间的护肤品吧～

洁面

不要过度清洁，不要用皂基?

芙丽芳丝已经被推烂了，我就不要说了。

我要推荐的是宝拉的珍选洁面乳液。

极其低泡，用起泡网可以打出丰富的泡沫。

最重要的是卸妆清洁可以一次搞定！

(当然只适合不防水的防晒咯～)

化妆水

我可以说对于化妆水基本没有什么要求吗？

只是你不要买刺激性的就好了，比如含有酒精的。

像什么muji啊薏仁水啊依云啊雅漾啊都可以

或者去药店买开塞露（含甘油）和水1:7然后当喷雾～

精华

选择精华一定要含有甘油、神经酰胺、角鲨烷等，因为这些都是能够修复皮肤屏障常见的有效成分。

像有角鲨烷成分的就有HABA油和Timeless油。

还有就是小棕瓶，不多说都知道特别的牛逼

乳液／霜

理肤泉特安舒缓修复乳

这个主要的修复成分就是角鲨烷～

可以买一整套修复产品的牌子。

1玉泽

2至本

3珂润

4雅漾

5理肤泉

6薇诺娜

贴心小提醒??

1??一定要控制用量，不要过度使用。

2??最好使用一整套的修复产品。

3??白天化妆就不要用修复产品了，晚上再用。

4??觉得没用的，那是因为你耐心不够，没有坚持。

就是这些啦(?????????)

非常感谢仙女们的观看～

祝仙女们越来越美～

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给我鼓鼓劲儿，我好继续写啊~

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