脸上皮肤太黄了,应该怎么改善

　首先我们先来看看脸部发黄的原因都有哪些，对症下药才是最好的方法不是吗？

吃出来的‘蜡黄脸’。像桔子、南瓜、胡萝卜、芒果等含有胡萝卜素的食物，长期食用，胡萝卜素的堆积会影响到我们肤色问题，慢慢就会发现自己变黄啦~

熬出来的‘黄脸婆’。都说了，吃好喝好睡好这6个字可以作为人生的一条警醒。熬夜成性、睡眠不足、过度劳累，日复一日，肝脏得不到充分的休息，代谢变慢，身体运转不过来，那么脸部发黄。粗糙。暗淡无光泽这种肌肤问题都会向你找来啦~

长期服用呋喃类等带黄色素的药物时，也可引起皮肤、脸色发黄的现象。

身体贫血或者长期营养不良也会导致脸黄，特别是女性在生理期时候的肌肤状态就会很敏感。

生病也会导致脸部发黄，比如说肝脏疾病、肝脏肿瘤或胆结石，严重者脸色可呈黄绿色或黄褐色。

如何改善脸上发黄的皮肤

改善皮肤暗黄：去角质

皮肤每天都在新陈代谢，老化的角质层堆积。如果不及时去除，会使皮肤看起来又黑又暗，还会引起许多皮肤问题。所以每周去角质一次。

改善皮肤暗黄二：多吃红枣

红枣能补充气血，使面色红润，皮肤滋润。红枣中含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸、磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞新陈代谢，防止色素沉着，改善暗黄肤色。

改善皮肤暗黄三：柠檬

每个人都应该听说过柠檬的美白效果。其丰富的维生素C能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡化斑点，收缩毛孔，软化角质层，使皮肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁可以迅速美白皮肤。

改善皮肤暗黄四：防晒霜

紫外线是皮肤暗黄色的主要原因。紫外线会在皮肤中形成黑色素。户外活动必须最好的防晒，即使是在紫外线弱的冬天。

改善皮肤暗黄五：运动

运动可以给皮肤解毒，让毒素随着皮肤毛孔中的汗水及时排出。让肌肤散发健康自然的肤色。比如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动应该多做些。

改善皮肤暗黄六：多吃白萝卜

中医提到白萝卜有益五脏，美白肌肤。因为白萝卜富含维生素C，它不仅能促进皮肤与胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气和废物，抑制黑色素，使皮肤白嫩。

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