营养学与护肤从角质层结构来谈谈油皮和干

　那些传言前几年很火的几个说法（其实现在还有很多博主在说），“角质层是一层死细胞*%￥要去角质/要做二次清洁/要用化妆棉擦脸/要用这个那个导出脏东西……”很多保养品品牌，包括一些大牌，在宣传其产品的时候多多少少都夸大了皮肤生理的基本过程，看了那么多资料以后，我内心的台词只有一句：“辣鸡，都是瞎扯”。皮肤的结构和功能那么我们首先来看一看皮肤，尤其是角质层（StratumCorneum）的结构：高中生物就学过，皮肤是由表皮和真皮组成的，真皮我们今天先不看，那么这个表皮捏，它是由一层一层的细胞堆叠起来滴。表皮最底层（与真皮相接的细胞）是一层可以长得非常好看可以繁殖再生的细胞，我们叫它角质他妈细胞（角质母细胞，basalcells）。角质他妈细胞不停地成熟，有一天她决定，“我要去看看外面的风景”。于是成熟中的角质他妈细胞不断地被推向表皮外层，途中经历了各种坑蒙拐骗骗钱抢劫，最后当她最终看到了星辰与大海的时候，她的心也死了。于是角质他妈细胞皈依佛门，改名叫角朊师太（Corneocyte），哦对了这个字念“ru?n”。这件事除了告诉我们不要总是叫着说走就走的旅行，还告诉我们角朊细胞因为没有细胞核而被判断为没有生物活性（大概就长成下图这个要死不活的样子）：真相

所以各位妹子请注意，这层细胞没有生物活性这告诉我们什么？！这说明角质层根本就没有那么强大的“从外界环境主动吸收水的能力”，所以所谓的这种话也就是骗骗小姑娘的口亨╭(╯^╰)╮。这里我并不是说保湿没有用，而是所谓的都是被夸大的说法。你萌看这个角朊细胞，它里面只有一些亲水小分子NaturalMoisturizingFactor（NMP，就是氨基酸啊，脂肪酸啊，尿素啊之类的），角质层的含水量其实指的是这些亲水小分子结合水的能力，所谓表皮含水量也就是角质他妈细胞中所含水分水合到这些小分子上的，它和活细胞中的自由水是不一样的。

插一句，现在有拿NaturalMoisturizingFactor来赚钱的保养品，也都是他喵的套路，贵的不用去买。再看角朊师太外边的结构，这些细胞的外层是一些角质硬化的脂质，细胞与细胞之间还有紧密连接相连构成屏障。以构成师太金刚不坏之身（嗯）。所以这更说明了，皮肤能从外界环境中摄取水分真的是很少很少的一部分，我们那些年往皮肤上喷的雅漾大葡萄还有这水那水，其实也就图个心理作用以及让皮肤舒服的作用；如果在特定环境下（比如说高热环境下）经常重复喷水，很可能会导致角质层代谢过快从而发生瘙痒、脱皮甚至敏感皮的后果。那该怎么办才能让皮肤看起来水水嫩嫩充满少女感呢？

Dei，答案就是duang，“多喝水呀！”我知道你们心里想的一定这样。

但是呢，多喝水和多运动加快新陈代谢真的是小女读了三年文献发现的唯一长期改善皮肤让细胞“嘭~嘭~嘭起来”的办法。如我上面所说，角朊细胞内的含水量（也就是让皮肤看起来水嫩的决定因素）是很难由外界吸收的，大部分的水是通过真皮细胞渗透作用到角质他妈细胞，水合在角质他妈细胞内的。所以皮肤缺水，应该是需要从内补水，皮肤外部做好防止水分流失工作来达到的。如何做好防止水分流失的工作呢？我们下期再写。

首先感谢一下学姐给我机会让我发在这个平台上（SG学姐表示，应该感谢热爱生活积极向上的学妹！）。秋天就要去读心心念念的营养学PhD又能考RegisteredDietitian了非常激动，又怕我本科渣校教学太水于是现在狂读文献回顾蹭过的医学院的课，希望能把我学到的一些东西分享给各位爱吃爱美的妹子们。以下是我自己的营养学







































北京哪里有治疗白癜风的医院
北京治疗白癜风大概要多少钱

转载请注明：http://www.jctaobao.com/lctx/80501.html