拯救敏感肌从修复皮肤的天然屏障开始

　亲们知道什么是敏感性肌肤吗?“皮肤屏障功能”又是什么呢？

“砖墙样结构”

-皮肤的天然保护屏障

年美?国?学者EliasPM提出了著名的皮肤天然屏障“砖墙学说”。

皮肤的天然屏障指由角质层细胞和细胞之间的“脂质”和“天然保湿因子”组成的“砖墙结构”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人体天然保护屏障。

皮脂膜

是覆盖在皮肤表面的一层水质膜，是皮肤屏障的最外层防线，主要由皮脂腺分泌的“皮脂”、角质层细胞崩解产生的“脂质”和汗腺分泌的“汗液”乳化形成，具有弱酸性。其主要成分神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸及脂质成分，具有锁住水分及一定的抗炎作用。皮脂膜也被形象地称为“皮肤砖墙”外层的墙漆。

砖墙结构

皮肤的角质层细胞和细胞之间通过脂质(主要由神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇组成)和天然保湿因子(NMF)共同组成“砖墙样结构”。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”，再加上皮脂膜这层“墙漆”，由此共同构成了一道人体天然保护屏障。

当皮肤的天然屏障健康完整时，皮肤内水分不易丢失，皮肤不易缺水干燥；皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不易致病。

而一旦表皮受损（即皮肤屏障破坏），经皮水分流失增加，皮肤保水能力差，皮肤容易干燥、脱屑；对外界各种刺激的抵御能力差，各种共生菌容易进入真皮而引发免疫性的炎症反应；皮肤血管和神经末梢出现高反应性，收到外界刺激时容易产生发热、瘙痒和刺痛的不适症状。

是谁伤害了我的“天然皮肤屏障功能”？

那些年...对“皮肤屏障”所做的伤害

刺激过多！

外界的过多刺激：干燥、多风的气候；越来越多的雾霾天气；含有各种香料、防腐剂和其它功能性成分的护肤品、化妆品，甚至指甲油、洗发水、染发剂、剃须泡、碱性香皂、爽肤水；干洗液、化工建材、地毯、家具抛光剂等等所有含有化学刺激性成分的日用产品，都会引起或加重对皮肤屏障的破坏。感觉无处可逃了呢.....

过度去角质：

对于那些偏执地追求清爽肤感，尤其很多油性易生痘痘的人~~频繁洗脸、过度的洁面（洁面刷、颗粒性的磨砂洗面乳）、甚至频繁地DIY或光顾美容院刷酸去角质~~这些“魔性”地去角质行为，其实都是在暴力滴伤害你本来就脆弱的皮肤屏障额。

滥用激素：

这些激素（主要指外用的糖皮质激素）本身能抑制表皮细胞的增殖代谢，因此长时间使用，会造成皮肤变薄，痤疮加重，色素沉着，严重者甚至会影响内分泌状态。你的皮肤开始裸奔，失去了抵抗刺激的能力，稍有风吹草动，温度变化，紫外线照，食物刺激，就会出现皮炎的大爆发，实在是苦不堪言！

对防晒的不够重视：

一些皮肤疾病带来的伤害：

研究发现，涉及表皮结构改变的绝大多数皮肤病都伴有皮肤屏障功能的损伤，比如过敏性皮炎、特应性皮炎、湿疹、脂溢性皮炎、痤疮、脱屑性皮肤病如银屑病，皮肤浅表癣菌感染等等都伴有皮肤屏障功能损伤。

一些皮肤病的微创治疗，如激光或果酸换肤等，尽管给皮肤病和皮肤美容带来了突破性的进展，但治疗过程也对皮肤屏障功能产生了暂时性的损伤，如果不能按照医嘱进行正确的术后护理，充分地保湿和防晒，对皮肤屏障的损伤也在所难免。

话说“屏障”受损，还能修复吗？

当然，只要足够的的耐心去护理，还要足够的时间去恢复我们受伤的"屏障"。

怎么去护理我们的敏感肌肤性肌肤呢?

记得远离或停止对皮肤的所有刺激：

尽量选择适合敏感性肌肤使用的不含（或含量非常少）香料、防腐剂、酒精或其它可能对皮肤产生刺激的功能性成分的化妆品、护肤品、卸妆产品；

不要轻易换护肤品。试用时，除了在耳后、手腕内侧等测试外，最好在两颊试用，因为那里的肌肤很薄，很敏感。

可以选择过敏肌肤专用的护肤品，如敏感肌专用的医学护肤品：所含香精、防腐剂等刺激成分很少甚至没有，而且会添加一些舒缓的成份，有助于皮肤屏障的恢复。

雅莎尔美肤素

主要成分：水、丁二醇、JVB9、透明质酸

镇静细胞，舒敏、保湿

修复激素依赖皮炎/红血丝皮肤/皮炎/湿疹

不含激素，减少舒敏药物

正确洁面：

洁面时尽量不要使用发泡能力非常强，去污脱脂能力超赞的洁面产品。还在使用磨砂类的洁面产品，赶快扔掉吧~~

对于痤疮和油性皮肤使用的洁面产品，如果含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者果酸等成分，绝对不能使用，还嫌你的皮脂膜脱得不够彻底吗；

不可使用碱性皂基类的洁面用品，尽量使用温和弱酸性的洁面用品，实在找不到适合的洁面产品，温水洗脸即可（过热或过冷的水温都不适合你）；

停止过度的去角质行为：

刷酸的频率不能太高，必需遵医嘱，符合肌肤自我修复的周期；没事就DIY在家刷酸，更是作死~~

注意保湿、保湿、保湿：

你的皮肤屏障已经受伤，保湿能力很差，保湿霜必不可少。

雅莎尔皮肤屏障修复乳

主要成分：神经酰胺、透明质酸、表皮细胞生长因子等

1、皮肤干性病的保湿修复：针对皮炎湿疹等干性问题患者，两大保湿成份，锁住水分的同时，增强细胞间的黏着力，修复皮肤干燥脱屑等问题，恢复皮肤屏障功能。

2、激素依赖性皮炎：针对病因，激活因长期是使用GCS导致的表皮细胞分化功能抑制受阻，重建皮肤屏障，从修复保湿两方面入手，缓解皮肤瘙痒与轻炎症反应，递减激素类用药。

停止使用含激素类产品：

原因不再多说~~如果症状较轻，您可以立刻停止激素的使用，然后注意保湿和防晒，让肌肤慢慢摆脱激素的依赖；但如果激素依赖性皮炎的症状已经很明显，则要在医生的帮助下逐步地摆脱激素反跳带来的伤害啦！

正确选择有修复皮肤屏障功能的医学护肤品：

能模拟正常皮脂的护肤品就是最佳选择！在天然皮脂中，神经酰胺：自由脂肪酸：胆固醇的比例为1：1：1。脂肪占角质层干重的比例10%，皮脂形成了板层样结构。越接近这种比例和形态，越有助于皮肤的修复。

富含玻尿酸-透明质酸的产品。玻尿酸-透明质酸，美容界的新宠。其交联聚合物可以形成三维立体网状结构，均匀覆盖在皮肤表面，形成一层透气的薄膜，既可以加强皮肤屏障功能，减少分水的流逝，还可以抵抗灰尘、雾霾（抗PM2.5的急先锋有木有）对皮肤的侵袭。

保湿、保湿、保湿。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保

持水润。当然，办公室中的各种大喷雾，都只是暂时缓解，一定别忘了补充霜。对于干性、极干性皮肤来说，最外层的油性保护膜是必不可少的，我一般都会选择物理防晒霜，对，就是那种抹上去油腻腻的那种，既锁水又防晒，一举两得。

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长按







































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