第十三周菜谱
年5月17日---5月21日本周食谱主要以健脾利肺、止咳化痰、清补去湿、润肺去燥等功能为主。美好时光,美味打卡~~星期一早餐:
南瓜小米瘦肉粥
蒸生肉包
奶点:
学生奶午餐:
白米饭
红萝卜马蹄蒸肉饼
番茄炒鸡蛋
淮山杞子猪骨粥
午点:
油麦菜瘦肉虾皮汤通心粉
水果餐:西瓜番石榴
星期二早餐:
菜心瘦肉紫菜虾皮汤面
鹌鹑蛋
奶点:
卡士牛奶
午餐:
燕麦米饭
咖喱鱼蛋
玉米瘦肉炒青瓜
鸡蛋瘦肉枸杞叶汤
午点:
香菇杞子鸡肉粥
水果餐:苹果火龙果
星期三早餐:
牛奶
蒸马拉糕、南瓜吐司
奶点:
益力多
午餐:
白米饭
自制叉烧
红萝卜粉丝炒娃娃菜
椰子老鸡汤
午点:
生菜牛肉粥
水果餐:梨圣女果
星期四早餐:
淮山燕麦杞子猪骨粥
蒸玉米
奶点:
鲜牛奶
午餐:
白米饭
红萝卜黄豆焖鸡
蒜蓉生菜
丝瓜鸡蛋瘦肉汤
午点:
番茄鸡蛋瘦肉汤螺丝粉
水果餐:香瓜粉蕉
星期五早餐:
番茄马铃薯瘦肉鱼皮角汤米粉
奶点:
学生奶
午餐:
白米饭
卤水蛋
瑶柱肉沫支竹焖节瓜
木瓜眉豆瘦肉鲫鱼汤
午点:
红萝卜马蹄茅根水
拉夫包
水果餐:苹果哈密瓜
精彩瞬间回顾
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