其实你不是真正的敏感皮

好多妹子其实不是真正的敏感皮，其实是“皮肤屏障受损”。而恰巧皮肤屏障受损的表现和皮肤过敏的表现有点类似，所以大家都会觉得自己怎么皮肤越来越薄，越来越敏感，于是怀疑自己是不是天生的敏感皮了。

先来认识一下皮肤屏障的概念，物理性皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成。健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入,同时具有保湿及调节作用。

如何判断自己是不是屏障受损了呢？

　*看上去角质偏薄

　　*皮肤大面积发红

　　*感觉自己皮肤外油内干

　　*好像涂什么都吸收不进去

　　*涂了乳液面霜也锁不住水分，很快又觉得干了

　　*换个环境，皮肤就容易发红发痒

　　*用很多护肤品在脸上都有刺痛的感觉

　*基本上满足上述的条件满足2条，基本上就是皮肤屏障受损没差了～

皮肤屏障受损是如何形成的？

损伤皮肤“保护层”的原因有很多，一方面是由于遗传、药物使用不当、一些皮肤病都可以导致皮肤屏障功能比较脆弱，此外一些因素也会损伤皮肤的屏障功能如寒冷、干燥的环境、日晒紫外线造成伤害等。比方说高原红，就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损。

大多数MM注重保养，舍得花钱去买昂贵的护肤品，可是怎么还会出现皮肤屏障受损呢？其实，这往往跟反复摩擦去角质、过度清洁等不良护肤习惯有关。

比如说油性痘痘肌肤，大家会觉得既然我皮肤油，而且有痘痘，就应该做好彻底清洁，于是非常勤快的使用强力清洁型的洗面奶，或者高频率的使用磨砂膏，觉得清洁干净了，脸上不油了，才不会长痘痘。然而，正是因为你过度清洁了，破坏了健康的角质层，你的皮肤屏障自然受到损伤

一旦皮肤的屏障功能被破坏了，最直接的表现是，皮肤会变的很干，因为水份非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外，在很多人的脸上还会会油脂分泌更加旺盛，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重。另一方面，皮肤屏障受损会导致，皮肤的耐受性或防御性下降，对于各种物理或化学因素表现出不耐受，比如有的人觉得风吹、日晒、环境温度过冷过热皮肤都会发红、刺痛；有的人甚至对以前使用都没有问题的产品突然用起来感到刺痛甚至起疹子。这些表现都提示皮肤屏障功能受损。

那如何帮助修复皮肤屏障功能呢？

首先要正确对待洁面，尽量使用温和类型的洁面。比如纯氨基酸洁面，避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶，也要尽量少用皂基类的洁面产品，因为皂基对皮脂膜的杀伤力太强！

洁面之后就是爽肤水和精华。其实很多市面化妆水都会有表面活性剂，为了起到润滑、促渗透、溶解香精的作用，但对皮肤没什么好处，长期大量接触甚至反而伤害皮脂膜。

纯露代替爽肤水将会是修复皮肤屏障的绝佳伴侣，像罗马洋甘菊、、薰衣草、金盏花、檀香纯露，都能够在你皮肤出现红肿发痒等各种状况的时候，安抚镇定皮肤。长期使用代替爽肤水，还可以慢慢帮助修复皮肤健康的角质层。

精华部分，一般而言，皮肤屏障受损的关键第一步是保湿，因此天然保湿因子类的玻尿酸是非常好的选择，它们不仅能够帮助皮肤保持水分，还能促进皮肤角质结构的健康修复。另外，生物科技的发展，让EGF表皮生长因子类的产品也越来越普遍，它们在皮肤屏障修复方面是非常强悍的，当然这部分的产品最好咨询专业皮肤科医生以获得更多意见。

皮脂膜受损的最直观的表现就是皮肤自己锁不住水分，所以为什么乳液怎么擦都感觉不保湿，只能开始用越来越滋润的面霜，封闭性更好的矿油硅油来帮助皮肤保湿锁水。统医用药膏或者乳霜基本采用矿物油作为基础油，虽然品质稳定封闭性很好，短时间使用解决症状确实不错。但是，这并不解决根本问题，我要做的不是把皮肤封闭起来，而是要重新建立起皮肤自身的保湿功能。所以乳液面霜的选择部分，来自天然的植物油脂，才是最佳的修复皮肤屏障的成分，因为它们所含的不饱和脂肪酸可以提供皮肤所需游离脂肪酸，还拥有和人类皮脂极其接近的鲨烯和蜡质成分，长期使用下来，能极大提高皮肤屏障的修复速度。其中，月见草油、石榴籽油、玫瑰果油、乳木果油、荷荷巴油都是好手。

皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复，30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦，总之这是需要一个非常耐心的过程。

如果可能的话，尽量不要化妆，但是如果工作需要，尽量使用粉状的，例如粉饼、眉笔、眼影等，少用液体状的，因为粉状的产品基本为物理性质，不容易刺激皮肤。自己也需要多尝试，选择刺激性和化学成分较少的产品。