广州市义务教育学校招生报名系统

一、登记信息

手撕沙姜鸡较低热量食材:鸡腿克沙姜50克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1鸡肉去除内脏和过多的油脂，抹干水份。沙姜洗净，拍扁剁碎。待用。步骤2放入小勺盐，2大勺生抽，少许鸡精。步骤3用牙签或叉子在鸡肉上戳几个洞。方便入味。步骤4加入剁碎的沙姜。搅拌步骤5铺上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2个小时。步骤6放入电饭煲锅内，加入适量的水。表面向下容易上色。按下煮饭功能。15至20分钟左右步骤7筷子很容易穿过鸡肉，表示熟了。步骤8装盘，使用两把叉子，很容易就把肉刮下来了。步骤9然后倒入锅内

　　（一）报名对象

红烧排骨较低热量食材:猪小排2斤特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1锅中加入水，放入花椒，大火煮步骤2水开以后，放入排骨，继续大火煮步骤3煮好的排骨捞出来，倒掉血水，顺便把锅子也洗了步骤4大葱切成成段，干辣椒和大料准备好，生姜切薄片步骤5锅中倒入橄榄油步骤6放入葱段，生姜和大料翻炒一下步骤7放入排骨，小火慢慢的煸步骤8当排骨有些焦黄的时候，把干辣椒放进去步骤9加入少许的料酒步骤10一点儿老抽上色步骤11一点儿的生抽步骤12一点儿的五香粉，稍微翻炒一下步骤13加入一大碗清水，水量以没过排骨为准步骤14大火煮开后，转小火盖上锅盖慢慢煮步骤15当剩下的汁水不多的时候，把

　　凡年8月31日（含8月31日）前年满6周岁、具有广州市户籍的儿童，报读我市公办小学实行网上报名。非本市户籍适龄儿童按各区教育行政部门年小学招生政策进行报名。

西瓜皮炒毛豆较低热量食材:西瓜皮半只毛豆克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1所有食材步骤2毛豆去壳洗净，西瓜皮去皮洗净切条步骤3起油锅加热，放入毛豆煸炒5分钟步骤4放入西瓜皮煸炒步骤5再放盐煸炒步骤6然后放剁椒煸炒步骤7最后放味精炒匀出锅成品图蔬菜炒肥牛较低热量食材:肥牛克金针菇克胡萝卜克元葱50克香菇克鱼丸4个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10备料肥牛片切开，金针菇切两段，鱼丸切两半，香菇每个切四瓣，胡萝卜切片，元葱片，备用。备料葱姜切小块备用，准备好各种辅料。炒制锅里放植物油加热，油热后放入肥牛片煸炒，放入葱姜炒，放

腌芫荽较低热量食材:芫荽克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1把香菜洗净步骤2切小段步骤3用盐拌起来步骤4把拌好的香菜放在无油的容器里，最后再放一些盐步骤5用光滑的石头压在香菜上（石头可不用），放冰箱冷藏步骤6可随时取出石头，用无油的筷子翻一翻步骤7腌过2天后就可以吃了成品图腌儿菜较低热量食材:芥菜头g步骤1儿菜洗干净后切成条备用步骤2将切好的儿菜条放到筛子里放在阳台上晒几天，等他水分基本干了就行了步骤3然后将晒好的菜干洗赶紧放到一个大碗了，加盐，码味步骤4码味后的菜干放到一个密封的盒子里让他入味步骤5两三天后把用盐码味后的菜干冲洗干净步骤6再一次放到筛子里晾晒步骤7等到晒干后就可以开始调

凉拌青瓜较低热量食材:黄瓜2根河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备好所用食材步骤2将青瓜洗净，蒜瓣切碎备用步骤3把青瓜对半切开，拍扁，再切断放入干净的碗中步骤4加入蒜蓉，辣椒酱，盐，白醋和青瓜搅拌匀，让青瓜充分入味步骤5拌好后放入冰箱冷藏20分钟即可成品图苦菊拌馓子较低热量食材:苦菊2棵馓子1把2瓶鲜香蒜蓉酱蒜泥辣椒酱烤生蚝辣酱大蒜酱家用烧烤调料火锅蘸料步骤1将苦菊洗干净，手撕成段。步骤2将馓子掰成3～4厘米的段。步骤3将大蒜敲成泥，分量根据个人口味而定。步骤4

凉拌木耳较低热量食材:黑木耳30克胡萝卜3/1个泡木耳用水将木耳泡开，然后放锅里加盐煮5分钟捞出放调料在碗里加入胡萝卜丝，盐，鸡精，葱花炒配料锅里放油烧热，把辣椒末和蒜丝炒香拌木耳将炒香的配料以及热油倒入碗中，加入酱油香醋拌匀即可食用成品图美容肉皮冻较低热量食材:猪皮克黄豆克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1肉皮洗净放入清水煮开，撇去浮沫步骤2煮好的肉皮刮一下表皮，把毛清理干净，切条；前一天泡好的黄豆洗干净备用，葱姜大料桂皮备好，就可一开动了（忘记准备葱了，后加了几个葱段）步骤3锅中放入大量水，放

　　（二）网上报名时间

泡椒凤爪较高热量食材:鸡爪10个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1大葱和芹菜切段备用步骤2姜切片，蒜切块备用步骤3备好这些香料步骤4小米椒切段步骤5准备一包小米辣步骤6白醋一瓶步骤7锅里放清水加入第3步里的香料，水开后煮两分钟步骤8鸡脚洗净去脚趾，然后对半切开（这样比较入味）。待锅里水开2分钟后，加入鸡脚煮10分钟。步骤9这十分钟我们可以准备点自己喜欢吃的小菜，待会和鸡脚一起泡。步骤10步骤分钟后，关火捞出鸡脚，放凉水反复冲洗，洗到水面没有浮油最好！步骤12小米辣切段，不喜欢太辣的同学可

白灼西洋菜较低热量食材:西洋菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1姨婆种的西洋菜，刚从菜地里摘回来，非常新鲜步骤2用流动水冲洗后，浸泡清洗步骤3锅里的水沸腾后加入西洋菜步骤4淋上少许花生油步骤5用筷子翻转，灼熟步骤6盖锅灼2~3分钟即可步骤7装起，加入3小勺食盐步骤8淋上花生油，用筷子拌匀就行成品图蒸腊肠较低热量食材:腊肠克老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g切片把姜切丝垫盘底，腊肠切片。放入锅内蒸我比较懒直

　　年5月7日至11日，每天9:00-21:30。

胭脂藕较低热量食材:藕1根芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1主料：藕步骤2把藕洗净去皮步骤3切成5mm后的片步骤4把火龙果皮压榨出汁，加少许盐、白糖、白醋调味步骤5锅烧开水，放入藕片步骤6将其焯至熟透步骤7捞出晾凉步骤8倒入胭脂汁步骤9腌渍2小时左右，上色入味步骤10装盘，即可上桌食用成品图蒜米肉花肠较低热量食材:火腿肠2根四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1肉花肠二根步骤2切片步骤3放进微波炉里加热十分钟步骤4切点蒜米和小葱步骤5淋上辣椒油步骤6淋上生抽和蚝油

卤味两吃较高热量食材:鸡爪8个鸡翅根4个海带g豆腐干g香菇20个步骤1所有材料洗净备用，肉类最好焯一下，清洗干净步骤2把材料放进大锅，肉类垫底，素菜放到上面步骤3加水没过材料。加姜片、八角、桂皮和炖肉料包。然后加老抽、生抽、料酒、冰糖、盐，大火烧开转小火卤40分钟。关火盖盖子焖一段时间，时间越久越入味步骤4关火盖盖子焖一段时间，时间越久越入味步骤5这个时候其实就已经很好吃了。下面进行二次加工步骤6锅中放比炒菜稍多点的油，放花椒炸香，花椒捞出不要步骤7放八角2个、桂皮1片炸香步骤8

　　（三）真实准确填报信息

　　在报名时间内，家长可登录广州市义务教育学校招生报名系统（ 　　二、招生录取

　　（一）入学资料核验

　　1.原则上于5月22日至24日办理，具体以学校通知为准。各区、各学校严格落实疫情防控工作要求，采取提前预约、内部核验、线上核验、现场核验等多种方式进行入学资料核验。请家长密切留意属地区教育行政部门及资料审核学校的通知。

凉拌卤鸡胗较低热量食材:鸡胗克步骤1准备原料，将鸡胗清洗干净；步骤2将鸡胗炒烫一下，捞出备用；步骤3将焯好的鸡胗放入压力锅内，放入葱段、姜片，再加入卤味酱油，倒入少许温水（水的量与鸡胗持平），盖上锅盖后，压制20分钟；步骤4将香菜切段、切好葱丝、红椒丝备用；步骤5将煮好的鸡胗晾凉后，切片；步骤6取一容器，放入切好的鸡胗、香菜段、葱丝、红椒丝，再放入辣椒油拌匀即可。成品图凉拌海茸较低热量食材:海茸50克四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用泡发海茸干用清水泡发水焯锅里加入少量油和一小勺盐，开水入锅，煮2至3分钟后捞出。冷水激焯好的海茸立刻放入凉开水中，保持海茸表皮

　　2.请家长注意：家长须对提供资料和承诺的真实性负责；资料审核学校不一定是最终录取学校。

榨菜籽油较低热量食材:菜籽克步骤1先看看机器吧。全部安装完成后的样子。前面弯嘴出渣，落在方盒里。方盒后面还有个方形量杯，带滤网，接油。开关和电源在后部。结构相当简单步骤2摁下开关，将用微波炉叮熟或铁锅炒熟的菜籽倒入给料口，有个小金属杆左右摆动，让菜籽落进榨油膛的入口。很快，弯嘴口出现了被挤成细条的菜籽渣，油从中部经过滤网，进入量杯。当不再出渣滴油的时候，停机。取出榨油膛清理。榨出的菜籽油倒入玻璃杯中，静置澄清。成品图烤五花肉较低热量食材:五花肉克生菜适量大蒜1个青椒

黄豆儿拌小青菜较低热量食材:青菜克黄豆克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1青菜放有盐有油的开树立焯一下步骤2黄豆提前煮熟步骤3青菜切碎和黄豆拌在一起，倒入米醋生抽盐蚝油步骤4一盘简单的小菜就好了成品图炝香瓜较低热量食材:香瓜1个四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1香瓜一个步骤2去皮步骤3切片步骤4生抽、酱油、蚝油、醋倒点倒进碗里合成调汁步骤5将切好的香瓜片泡在汁里步骤6泡十分钟摆盘，淋上香油步骤7浇上辣椒油步骤8就可上桌了成品图凉拌鸡丝黄瓜较低热量食材:鸡胸肉2个黄瓜2个香菜3棵四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌

　　（二）确定录取结果

　　学校将根据资料核验情况，初步确定录取学生名单报区教育行政部门。根据学校上报的初步录取名单，区教育行政部门将确定录取名单。

爸爸的下酒菜较低热量食材:花生仁(生)4两秋黄瓜（或水果黄瓜）1根红色小杭椒4个香菜适量山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品炸花生米锅中放少许油，放入花生，小火不断翻炒至花生皮均裂缝即可关火，放入盘中待凉透待用（越凉越脆）准备食材将黄瓜切丁，香菜切段，小杭椒切小块，蒜切成末备用。调汁取一只碗，放入生抽，陈醋，白糖，盐，香油各适量待用。拌先将料汁倒入除花生以外的几样小菜中拌匀后倒入花生再拌匀，倒入盘中。成品图糖醋仔姜较低热量食材:姜克步骤1仔姜清洗干净后，斜切成薄片，加入盐腌四十分钟左右步骤2白醋、水加冰糖，加热至冰糖融化即可，放凉

煮毛豆较低热量食材:毛豆克步骤1将毛豆反复冲洗干净步骤2放入小锅内，放入胡椒粉和大料，加水没过毛豆，敞开盖煮步骤3煮至毛豆断生即可，捞出放盆里，撒上少许盐步骤4双手端起盆子，上下颠翻毛豆，直至看不见盐为止，再撒少许盐上下颠翻，如此几次至毛豆入味即可成品图西红柿拌糖较低热量食材:番茄酱2个步骤1西红柿从顶部慢慢撕下薄皮步骤2切成大块放入容器内步骤3加入绵白糖步骤4成品辣白菜较低热量食材:白菜1个辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉步骤1白菜一切两半步骤2每层抹盐杀水10小时步骤3配料步骤4配菜切好步骤

　　（三）统筹入学

酸奶香蕉配草莓果酱较低热量食材:香蕉2根步骤1熟透的香蕉2根，去皮切滚刀块步骤2放进沙拉大碗，加入适量酸奶步骤3挑拌均匀步骤4装盘，浇上草莓果酱即可成品图油泼萝卜丝较低热量食材:青萝卜2根芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1萝卜洗净步骤2切丝步骤3加盐，用手抓匀，腌制30分钟步骤4挤去水分，撒上蒜叶步骤5热油锅，油烧至冒烟浇上步骤6装盘，加一点剁椒成品图凉拌马齿苋较低热量食材:马齿苋g步骤1买来的马齿苋。据卖瓜的说，是西瓜地里的，好啊步骤2把马齿苋摘去老根

　　需统筹安排公办学位的户籍适龄儿童，由区教育行政部门确定接收学校。

青菜肉丸汤较低热量食材:步骤1准备好瘦肉切块，加入料理机内。步骤2打成肉馅。步骤3肉馅盛出来，加盐，料酒，生粉，姜粒，鸡精调匀腌一下。步骤4青菜洗净。步骤5锅加水，加点姜丝和油烧开。步骤6用手捏成丸子后加入锅里。步骤7煮上一两分钟。步骤8加入折段的青菜。步骤9加点盐和鸡精调味。步骤10盛碗。成品图蒜泥青椒较低热量食材:青椒2个蒜1头河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1主料：青椒、大蒜步骤2把尖椒洗净、去蒂、剪去辣筋步骤3将其切条步骤4放入盘中，摆成自己喜欢的形状，放一点红椒点缀步骤5放入微波炉高火5分钟，（中间要看一下，青椒脱水发软即可。）取出

　　（四）查询结果

　　6月30日起，家长可登录广州市义务教育学校招生报名系统查询录取结果。同时，报名系统将通过短信把录取结果发送到联系人手机。

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