去屑洗发水的有效成分有哪些如何科学避免头

头皮屑，顾名思义，就是头皮角质细胞脱落而成的细屑。正常情况下，头屑以小于0.02mm的细小颗粒“悄悄”脱落，肉眼观察不到。而当头皮生态平衡遭到破坏时，角质细胞代谢加快，结块脱落，也就形成了我们肉眼可见的头屑。

很多人在日常生活中都会遇到头屑困扰，于是去屑洗发水应运而生，那么去屑洗发水的有效成分有哪些，又是如何去除头屑的呢？

引起头屑问题的原因有很多，通常认为与马拉色菌的过度繁殖有关。目前，市面上的去屑洗发水中常见的去屑成分有：吡硫鎓锌（ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）、氯咪巴唑、水杨酸、酮康唑、二硫化硒等，每种成分都对马拉色菌具有一定的抑制和杀灭作用。

其中吡硫鎓锌（ZPT）和吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）是使用最为广泛的两种去屑剂，它们对细菌、真菌和病毒都有较强的杀灭作用和抑制繁殖的效果。但ZPT因为对动物具有生殖毒性和污染水源而被欧盟禁用，我国也在《化妆品安全技术规范》版中对其浓度进行了限制：若使用目的不是作为防腐剂，在去屑淋洗类发用产品中最大允许使用浓度为1.5%，在驻留类发用产品中最大允许浓度为0.1%；若作为防腐剂使用，在淋洗类产品中最大允许使用浓度为0.5%。

氯咪巴唑也被称作甘宝素，可通过抑制真菌细胞膜的合成来对抗真菌，但其去屑止痒的效果不如ZPT和OCT，近几年的用量在下滑。

水杨酸可以剥脱头皮角质层，有一定止痒作用，但抗菌效果一般，只能治标。一般和别的去屑剂联合使用才能达到较好的效果，且水杨酸具有一定刺激性，不建议孕妇和哺乳期妇女使用，三岁以下儿童不得使用。

酮康唑和二硫化硒都是抗真菌的药物，其中酮康唑仅用于添加在药用洗发水中，需要在医生指导下使用，而二硫化硒的刺激性较强，也建议在医生指导下使用。

虽然去屑洗发水可以在一定程度上解决头屑困扰，但长期使用会破坏头皮的正常菌群，反而令头屑增多，因此建议大家每周使用去屑洗发水的频率不超过2次，选择符合国家标准，检验检测合格的产品。如果使用某种去屑成分的洗发水过敏或没有效果，可以更换其它去屑成分的洗发水，情况严重的话需要及时就医。

除此之外，保持良好的作息，愉悦的心情，不频繁染发、烫发，少吃油炸辛辣食物也能在一定程度上避免头屑困扰。

总之，要想科学地避免头屑困扰，一方面要选择适合自己的去屑洗发水，另一方面要改善自身体质，降低易感性，从根本上杜绝头屑的产生。