你还在舔嘴唇撕嘴皮当心患上烂嘴角

冬天

气候寒冷，空气干燥

肌肤很容易缺水，特别是嘴唇

经常干裂破皮

嘴唇一旦破皮

相信很多人都有

“舔嘴唇、撕嘴皮”的习惯

事实上

嘴巴越舔越干

嘴皮越撕越多

暴力撕扯看上去很爽

但是娇嫩的嘴唇可经不起这番折腾

警惕冬季“口角炎”

口角炎俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。患者张口易出血，吃饭、说话均受影响。

口角炎的诱发因素是：

1.冷干的气候，会使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染；

2.口唇干裂时，人们会习惯性地用舌头去舔，越舔越干，促使口角干裂；

3.冬季新鲜蔬菜少，从膳食中摄取的维生素减少，容易造成体内B族维生素缺乏，还会导致维生素B缺乏性口角炎的发生。

十招对付冬季嘴唇干裂

1.多喝水。

每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

2.不要舔或撕干裂的嘴皮。

这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂时，忍住舔或撕嘴皮的冲动。

3.为嘴唇去角质。

在涂抹药膏或其它护肤产品前，先为嘴唇清除死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。

你可以用普通的身体去角质产品来为嘴唇去死皮，也可以尝试以下方法：

利用食盐或砂糖摩擦。取少量盐或砂糖，于唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。

用去角质刷。最简单的去角质刷就是你的牙刷！不过一定要确保牙刷干净。用其他小刷子也可以，轻轻打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

不要用肥皂成分的去角质产品。带颗粒的洗面奶或含肥皂成分的去角质产品会使嘴唇更加干燥。

4.使用软膏。

留意你日常用于缓解嘴唇干裂的非处方药膏或润唇膏，因为很多药膏或润唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，长期使用会使嘴唇越来越干燥。

使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏。不要买那种成分一大串，成分名称你还念不出的润唇膏。

维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。

不要用口红。口红只会令嘴唇更干燥——必须要用前，也要在唇上涂抹药膏，以作隔离。

5.补油。

在唇部补充适量油分是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。

以下几种植物油都能有效舒缓嘴唇干裂：

椰子油

甜杏仁油

荷荷芭油

橄榄油

6.唇部不适应及时采取缓解措施。

如果你微笑时嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒缓不适。

下面是几个小建议：

用黄瓜片每天在嘴唇上贴10分钟能有效舒缓嘴唇干裂不适。

在嘴唇上涂抹少许芦荟膏能减轻疼痛。

在嘴唇上涂抹少许蜂蜜可有效缓解嘴唇干裂。

7.化学护肤品不宜过量使用。

不要过量使用各种化妆品及芳香型的唇膏，这些东西都会使皮肤失水。

8.调整饮食。

可通过调节饮食补充足量的相关维生素，或者服用维生素片。

9.使用不含氟的牙膏。

有人会对氟过敏，这不仅会引起嘴唇干裂，还会引起嘴巴周围红肿。

10.在家里或办公室里放一个增湿器。

冬天使用室内暖气会令空气湿度降低。使用增湿器可以提高室内空气的湿度，使嘴唇保持湿润。

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