长期佩戴口罩你该如何解救你的面部皮肤

当前，仍处于新冠肺炎疫情防控的关键时期，口罩是控制疫情蔓延的最有效武器之一，但是长期佩戴口罩也可引发多种皮肤问题。今天，医院皮肤性病科主任马兰为大家普及一下口罩下的皮肤问题。

长期戴口罩对皮肤有哪些影响?

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物理性皮损

长时间局部压迫可发生压痕、水肿，重者可出现浅表糜烂等。

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过敏性皮损

由于个体敏感性和局部微环境（汗液多和温度高），过敏体质者可发生红斑、丘疹、鳞屑，严重者可出现肿胀、水疱、渗出、糜烂等，多数伴瘙痒或灼热感。

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感染性皮损

由于局部潮湿、温度高以及血液循环不畅等因素，上述两种皮损在渗出、糜烂的基础上可继发细菌感染，主要表现为溃疡伴疼痛；也可单独发生，表现为红色丘疹、脓疱等。

如何预防？

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正确佩戴口罩

选择合适的尺寸，佩戴时间不宜过长，耳部等受压部位可使用柔软敷料。

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洁肤

摘除口罩后用温和的洗面奶清洗面部。长时间佩戴口罩，如果面部皮肤清洁不做好，面部痤疮及毛囊炎的发生率会增高。如果已经出现轻微症状者（轻度红斑、水肿）使用温凉水清洗面部皮肤，避免使用热水和洗面奶等清洁剂，避免用力擦拭面部皮肤。

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润肤

佩戴口罩前先涂抹温和的润肤露，减少面部皮肤与口罩间的摩擦。尽量选择不含香精、色素等刺激物的润肤产品，不使用含有粉质的BB霜、粉底液。随着清洗频率的增多，皮肤屏障功能受到损伤，导致一些问题皮肤的出现。因此做好皮肤屏障的修复（保湿润肤）可减少皮肤过敏及感染的发生。如果已经出现过敏者也需要使用润肤产品，具体方法是药膏使用前先用润肤产品，吸收后再用药膏。

如何治疗？

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轻度压痕可不予处理或涂抹乳液。

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轻微糜烂可用夫西地酸或莫匹罗星乳膏，不建议使用含有酒精等刺激性成分的消毒制剂。

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出现红斑、瘙痒可口服氯雷他定或西替利嗪等抗过敏药，可外用炉甘石洗剂或氧化锌乳膏，也可以冷喷或生理盐水湿敷，在专科医生的指导下酌情使用弱中效糖皮质激素软膏，如地奈德乳膏或艾洛松软膏。

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若出现明显红肿、渗医院就诊。

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清淡饮食、休息充分也有助于皮肤恢复正常。

如果你有更多的皮肤问题，可以扫码咨询马兰主任，即使足不出户，也可以让你每天美美的！

马兰

皮肤性病科主任，主任医师，在慢性荨麻疹、面部激素依赖性皮炎、慢性湿疹、斑秃、瘙痒症，尤其在尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒等疾病治疗有丰富经验。对于痤疮、黄褐斑等面部损美性皮肤疾病有独特的治疗手段。