幼儿带量食谱913918

星期一

早餐：菜心红萝卜鸡蛋肉丝汤蝴蝶粉

水果餐：哈密瓜

午餐：生菜瘦肉粥、牛肉捞面

午点：学生奶、沙琪玛

星期二

早餐：学生奶、纸杯蛋糕、玉米

水果餐：苹果、无籽提子

午餐：莲藕蒸肉饼、燕麦饭

炒白菜仔、青红萝卜猪骨汤

午点：竹蔗马蹄红萝卜水奶皇包

星期三

早餐：红萝卜淮山瘦肉粥、水晶饼

水果餐：粉蕉

午餐：冬菇云耳蒸鸡、小米饭

冬菇云耳蒸鸡胸肉（托班）

节瓜瘦肉焖粉丝

午点：学牛奶、小蛋糕

星期四

早餐：学生奶、叉烧包、半只鸡蛋

水果餐：苹果、香梨

午餐：茄汁猪扒、米饭、盐水菜心

紫菜虾皮蛋花汤

午点：南瓜小米粥

星期五

早餐：冬瓜红萝卜鸡蛋鱼皮角面

水果餐：苹果、无籽西瓜

午餐：老少平安、番薯米饭、炒生菜

木瓜白鲫汤

午点：酸奶、绿豆饼

星期六

早餐：学生奶、花卷、番薯

水果餐：皇帝蕉

午餐：五彩炒饭、上汤菠菜

午点：板粟核桃羹

保健小知识

疱疹性咽炎怎么预防

俗话说“防范于未然”，才不会在疾病袭来之时手足无措，那么疱疹性咽炎要怎么预防呢？做好以下5点，轻松帮小朋友KO疱疹性咽炎哦！

第一、保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。如果空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对预防咽喉炎也有帮助。

第二、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

第三、注意防护。经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。

第四、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

第五、及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。