头皮知识知多少

人们常说“有头有脸”，可护肤的功课里总也见不到“头皮”这一项。只因为脸皮看得到，而头皮看不到(剃了光头的时尚人士肯定不同意了)?不过要真谈到护理，头皮还真有点儿不一样。

　　头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。

　皮肤组织结构示意图

　　头皮和面部皮肤相比，有几个比较特别的地方：

　　特点一：头皮的厚度大约是1.毫米，脸颊上皮肤的厚度大约是1.毫米，鼻子上皮肤的厚度大约是2.毫米。这也就是说，头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

　　特点二：头皮上的皮脂腺密度大约是-个/平方厘米，额头上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米。这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

　　皮脂腺电镜图

　　特点三：12小时里，头皮表面分泌的皮脂量达到了μg/cm2，而额头的皮脂量只有μg/cm2。

　　总之，跟面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由于有头发的遮挡，头皮的清洁比面部清洁更具挑战。

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　　与面部皮肤健康状况相似，头皮健康也有一个水油平衡的问题。

　　例如头干，往往是头皮皮脂分泌过少，或头皮角质层被破坏，头皮保水能力减弱导致。头干会导致脱屑、瘙痒，就和面部皮肤脱皮、干燥一样。而不同的是，如果面部脱皮，人们会很重视，会用各种方法进行补水，缓解脱皮的现象。可头痒，人们就会去抓，不但症状得不到改善，搔抓后如果留下伤口，很容易感染。

　　头干的反面是头油，一般是头皮皮脂分泌过剩导致。头油容易伴随头屑出现，因为导致头屑的真菌最青睐头油丰富的头皮。头油还容易产生异味，并使头发粘腻扁塌。

　　头皮也需要关爱

人们每天洗两次脸，却不一定天天洗头。根据一项调查，全球人群平均洗头频率为3-5.6次/周。俄罗斯人的平均洗头频率最低(2.82次/周)，墨西哥人最高(5.60次/周)，而中国人中等偏低(3.31次/周)。面部护理的观念深入人心，针对面部健康设计的产品琳琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。

　　一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老，而头皮40岁才开始走下坡路。到“退休”的时候，头皮的活动能力开始衰退，毛囊数量下降到出生时的1/4，毛发密度下降，毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮，它的衰老速度还会加快。

　　健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样，头皮的表皮细胞也是按照28天的周期，从基底层产生，向外移动，最后变成皮屑脱落。

　　下面也有各种头皮问题的例子，可是许多人的心头痛。

　　脱发

　　油脂是酸性的，像这种酸性的油脂长期堵塞我们的毛囊就会腐蚀发根加速毛囊的老化，因而导致大量的脱发。

　　粉末性头屑

　　粉末状的头皮屑又称皮屑芽孢菌，主要是螨虫的排泄物和角质，不定期清理会导致毛囊炎，加速毛囊的老化，增加面部皱纹。

异味

　　头上的头油味是因为皮屑芽孢菌也就是螨虫的排

　　泄物堵塞毛囊，经体温升温发酵散发出的气味，

　　严重会导致头气，DHT毒。

　　如何爱护头皮

　　首先，养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩，改善一下血液循环。

　　其次，放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。

　　最后，要做到饮食健康，生活规律。人体整个健康的状态是最重要的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。

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